עיסוי בזמן ציר – גם בן הזוג יכול לעזור !!

עיסוי בזמן ציר- גם בן הזוג יכול לעשות זאת!
לחיצה של כל כף יד כלפי פנים האגן ועיסוי יכולים להקל מאוד בהתמודדות עם הצירים.

חשוב למצוא תנוחה נוחה שבה נשענים על כדור פיזיו או כיסא וכמובן לדאוג להניח כרית מתחת לברכיים.